産後の抜け毛に悩んだら!

産後の抜け毛ってつらいですよね?
ただでさえ、出産後でナーバスになっている時期です。

そんな時に抜け毛が増えてしまっては、余計に心配事が増えてしまいます。

でも、産後の抜け毛は一過性のもの多いといわれていますので、それほど心配する必要はありません。

また、元通りに髪の毛が生えてくる方がほとんどですので、過度な心配はやめましょう!

でも、心配という気持ちは痛いほどわかります。何かしないとって気持ちばかりが焦ってしまうんですよね!

そんな時は、女性限定の育毛剤なんていかがですか?

単なる気休めではなく、多くの方が効果を実感しています。
毎日、抜け毛対策することで、その効果を実感できるでしょう!

■産後の抜け毛の原因と予防策は?
産後の抜け毛は産後脱毛症もしくは分娩後脱毛症といわれています。
出産経験のある女性の約7割が経験している悩みですので、原因と
予防策を考えていきたいと思います。

【抜け毛の原因とは?】
産後に髪の毛が大量に抜けてしまうのは女性ホルモンの変化が原因
です。妊娠中はプロゲステロン(黄体ホルモン)とエストロゲン
(卵胞ホルモン)が増えている状態です。こうなると髪の毛や体毛
が増えてしまって毛深くなったと感じる方も多いようです。しかし
出産が終わってしまうとこの女性ホルモンが急激に減ってしまうので
妊娠中には抜けることのなかった髪の毛が一気に抜けてしまうのです。
また初めての出産であれば慣れない子育てに対するストレス、授乳や
おむつ交換などの世話で睡眠不足になったり食事も満足に取れなかっ
たりしているので、そういったことも抜け毛の原因となります。髪の
毛が抜けていくことの恐怖感もまたストレスになってしまうという
悪循環があるようです。

【予防策はあるのか?】
これは誰でもある悩みなので必要以上に神経質にならなくていいと
思います。しかしやはり女性ですから髪の毛が抜けてしまったら気に
するのが当然でしょう。何とかしたいという方は基本的なことでは
ありますが規則正しい生活をする、しっかりと睡眠をとる、ストレス
をなるべくためないといった努力をすることによって徐々に改善して
いくはずです。食事はカルシウム、たんぱく質、ビタミンB群、ミネ
ラルを中心に摂るのがいいとされています。いずれにせよすぐに治る
ものではありませんので気長に考えていきたいものです。

■産後の抜け毛対策には育毛剤が手軽!?
産後の抜け毛が気になっている人や、悩んでいる人は多いようです。
産後8割の女性が抜け毛に悩むと言われています。

産後の抜け毛は一時的なもので、自然に治まっていくのですが、どんどん抜けていく髪を見ると、ケアをしなければならない気もしてきます。

育毛剤をしっかりと使っていきたいところですが、産後はデリケートになっているので、刺激の少ないものを選ぶようにしましょう。

男女兼用のものではなく、女性専用の育毛剤や、低刺激のものを選びましょう。
また、優しく頭皮を揉みほぐし、リラックスできる環境を整えてお手入れをしていきましょう。

栄養をしっかりと摂っていても、髪に行く栄養は最後で、ほんのわずかな程度と言われています。だからこそ、しっかりと栄養を摂っていかなければならないのです。

内側からも外側からも栄養と取り入れて、生き生きとした生活ができるように意識を高めて行くことも大切です。産後は憂鬱になりやすいので、健康と美容に意識を置くことはとても前向きな気持ちの表れだと思います。

諦めてしまうのではなく、無理のない程度にケアを続けていき、本来の自分を取り戻していきましょう。髪は女性にとって大切なものです。

産後の抜け毛は一時的なものなので、気にしない人もいるかもしれませんが、お手入れをして行くことは決して恥ずかしいことではないですし、損はありません。

まずは刺激の少ない育毛剤を選ぶところからスタートしていきましょう。

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